一口馬主、愛馬情報、キャロットクラブ
キャロットクラブ2022募集馬の馬体診断と評価②～関東入厩予定馬No.26～No.50「一口馬主・たてログ競馬式馬体診断と評価」
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中学野球 まずは塁審からはじめよう！～学童(少年)野球、中学野球で審判をやってわかった事、感じたこと②
審判初心者ができればいい事学童(少年)野球や中学硬式野球で審判をやる場合、それまで審判をやったことのないお父さんの場合は慣れてもらうために通常下記のステップで徐々に慣れて行ってもらうはずです。１．練習中にアウト、セーフのジャッジをしてコール...
中学野球 審判をやる前に聞いてほしい話～学童(少年)野球、中学野球で審判をやってわかった事、感じたこと①～
審判は誰でもできる学童(少年)野球、中学野球で主にお父さんが手伝う事の一つに審判があると思います。私自身も息子が学童野球の時には塁審をやり、中学硬式クラブチームの時には球審(主審)もやりました。最初は一通りルールは知っているつもりでも不安で...
一口馬主、愛馬情報、キャロットクラブ 今週の愛馬情報2021.6.17
ヴェルナー21/6/16 ＮＦ空港この中間はウォーキングマシンでの調整を行っています。「術後２ヶ月が経過しようとしていますが、ここまではスムーズにメニューを進めることができています。多くの時間が残されている馬ではないだけに、そろそろトレッ...
ダイエット プロテインで効果的に筋肉量を増やす方法～かんたんトレーニング「有酸素運動の腹筋」でスリムで健康な体を手に入れよう！！⑧～
筋肉量を効果的に増やす方法では、トレーニング方法や、高タンパク食材等を紹介しましたが、最後に説明するのはプロテインです。プロテインの本来の意味はタンパク質のことです。しかし、現在一般的には「プロテイン」というとタンパク質を主成分としたプロテ...
ダイエット 水とタンパク質で効果的に筋肉量を増やす方法～かんたんトレーニング「有酸素運動の腹筋」でスリムで健康な体を手に入れよう！！⑦～
水とタンパク質で筋肉量を効果的に増やす方法トレーニング方法と鍛える部位によって効率的に筋肉量をふやす方法を紹介しましたが、ここではもう一つ説明してきます。それは、水と高タンパク質の食品の摂取によって効率的に筋肉量を増やす方法です。筋肉量を効...
レース予想、レース回顧 先週の重賞回顧通算65戦25勝～エプソムカップ、函館スプリントS
エプソムカップ難解なレースと思っていましたが、決めて勝負の結果に。勝ったザダルは前走の決め手がフロックではなかった事を証明。トーセンラーの産駒は父のイメージから東京は合わないと思っていましたが、そうでもなく、、、。2着は最後差し込んできたサ...
レース予想、レース回顧 勝手に予想2021.6.13～エプソムカップ、函館スプリントS
今日の重賞はエプソムカップと函館スプリントSエプソムカップ昨年は不良馬場で大荒れの結果になりましたが、この時期は天気予報と馬場状態によって予想もかなり変わってきます。今年はメンバーとしては少し小粒に感じるのと、路線もバラバラで荒れてもおかし...
ダイエット トレーニング方法で効果的に筋肉量を増やす方法～かんたんトレーニング「有酸素運動の腹筋」でスリムで健康な体を手に入れよう！！⑥～
ダイエットには「有酸素運動」だけでいいのか？ダイエットとは、毎日の総消費カロリー(「基礎代謝の消費カロリー」+「基礎代謝以外の消費カロリー) > 毎日の摂取カロリーとなれば可能です。有酸素運動では主に「基礎代謝以外の消費カロリー」の増加と脂...
ダイエット 筋肉とは「速筋と遅筋の違いがわかるだけでダイエットや健康維持、体力増強にも役立つ筋肉の話」～かんたんトレーニング「有酸素運動の腹筋」でスリムで健康な体を手に入れよう！！⑤～
ダイエットや健康維持のためにトレーニングや運動をするうえで必ず出てくるのが筋肉です。皆さんも筋肉についてはある程度理解していると思いますが、詳しく説明できるかとなると、うまく説明できないのではないでしょうか。そんな自分の体の一部でもある筋肉...
レース予想、レース回顧 先週の重賞回顧2021.6.8通算63戦25勝～安田記念、鳴尾記念～
先週の重賞回顧です。安田記念豪華メンバーが揃ったレースでも断然の１番人グランアレグリアがどういうレースをするのかと言った感じでしたし、唯一の不安と言われていた天気ももって、パンパンではないにしても良馬場でのレース。ダイワキャグニー、トーラス...