中学野球
中学硬式野球クラブチーム４大リーグの日本選手権とジャイアンツカップ、女子中学硬式野球日本選手権、中学軟式野球の日本選手権の2010年からの歴代優勝チーム一覧(リトルシニア、ボーイズ、ヤング、ポニー、中学軟式野球)「中学硬式野球クラブチームの選び方⑦」
トレーニング
ダイエット 免疫力を高めるにはどうしたらいいのか？～かんたんトレーニング「有酸素運動の腹筋」でスリムで健康な体を手に入れよう！！④～
私が13年間続けている「有酸素運動の腹筋」にはダイエットはもちろんですが、体力強化にも効果があります。さらには免疫力も上がったのか、風邪を引きにくい体を手に入れる事ができています。トレーニングを続けている35歳から48歳の現在までの13年間...
ダイエット 基礎代謝と筋肉量と脂肪の関係～かんたんトレーニング「有酸素運動の腹筋」でスリムで健康な体を手に入れよう！！③～
当初はダイエット目的ではじめた13年間続けている「有酸素運動の腹筋」ですが、そもそも基礎代謝とか筋肉、脂肪などのダイエットや健康関連で良く出てくる言葉を理解しているようで理解していませんでした。ここではダイエットでは必ず出てくる「基礎代謝」...
ダイエット 有酸素運動と無酸素運動の違い～かんたんトレーニング「有酸素運動の腹筋」でスリムで健康な体を手に入れよう！！②～
私が13年間続けている「有酸素運動の腹筋」ですが、読んで字のごとく、有酸素運動と無酸素運動を同時におこなうトレーニングです。そもそも有酸素運動と無酸素運動。皆さんも聞いたことのある言葉だと思いますが、違いを明確に答えられるでしょうか？トレー...
ダイエット かんたんトレーニング「有酸素運動の腹筋」でスリムで健康な体を手に入れよう！！①～13年間続けて分かった事、気づいた事
私は35歳から現在まで13年間ほぼ毎日続けているトレーニングがあります。 それは自分で考え出した「有酸素運動の腹筋」トレーニングです。 35歳の時にある事がきっかけでダイエットをと思い始めましたが、気が付けば13年間続けることができ、同時に...