健康

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グルメ

横須賀をぐるっと19キロウォーキング:孤独のウォーキングルメ⑨~貝出汁ラーメン、名物総菜パン、海鮮居酒屋を楽しみながらのウォーキング

横須賀に貝出汁のラーメンがあるという事でルートを検索。調べているとその店が改装工事で休業と知りました、、、。さらに調べると姉妹店がYRP野比駅にあるという事で、、、。そこを目指しつつルートを考えた結果。京急久里浜駅→YRP野比→久里浜フェ...
グルメ

八王子の人気店「ほっこり中華そばもつけ」さんを目指して8キロのウォーキング:孤独なウォーキングルメ⑧

2022年初の孤独なウォーキングルメ。今回で8回目となりました。今日はJR橋本駅から八王子駅までの8キロ強の距離を歩き、途中にあるラーメンの人気店「ほっこり中華そばもつけ」さんに寄ってラーメンを堪能するコースに決めました。 9時過ぎ...
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デカ盛り炒飯を目指して藤沢へ:孤独のウォーキングルメ⑦~「らーめん処よなかそば」さんのチャーシュー玉子炒飯を爆食!~

テレビで話題になっていたデカ盛り炒飯を出している町中華屋さんが藤沢にあるという事で調べて見ると、家からちょうど18キロ、、、、。土曜日の朝8時前に出れば開店の11時には間に合うという事で、今回の目標は藤沢の「らーめん処よなかそば」さんに決...
グルメ

完全予約制のラーメン店「らぁ麺 飯田商店」を目指してウォーキング②:孤独のウォーキングルメ⑥~いよいよ「らぁ麺 飯田商店」の予約が取れたので再び湯河原へ

「らぁ麺 飯田商店」さんに行くために予約を取ろうと毎週頑張っていましたが、中々予約が取れず姉妹店の「にこり」さんで予行演習をして1か月、ようやく、やっと、とうとう「らぁ麺 飯田商店」さんへ予約が取れました。11時入店という事でウォーキング...
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完全予約制のラーメン店「らぁ麺 飯田商店」を目指してウォーキング①:孤独のウォーキングルメ⑤~姉妹店の「しあわせ中華そば食堂 にこり」さんで予行演習

夏が過ぎ涼しくなってきたので本格的にウォーキングを再開したいと思っていたところで、前回のラーメン屋さん探訪が思いのほか良かったので、名店を求めてのウォーキングも良いかと思い、昔から気になっているお店に行きたいと思うようになりました。そのお...
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小田急相模原駅のラーメンの名店へウォーキング:孤独のウォーキングルメ④~「Sagamihara 欅」でラーメンを堪能

孤独のウォーキングルメ第4回。8月になり本格的に暑さが増してきました。さすがに長距離のウォーキングはきつくなってくきましたので、家から近距離で何か美味しいものをと思い、元々好きなラーメンの名店へウォーキングで行くことにしました。 今...
グルメ

レトロ自動販売機の聖地へウォーキング:孤独のウォーキングルメ③~昔高速道路のSAで食べた味を求めて。

江の島まで30キロ、小田原まで43キロを歩ききり次なる目標を考えていると、もう距離を延ばして歩くのは一旦終わりにしようと思うようになりました(実際マラソンの距離を歩いた後は50キロか100キロぐらいしか思いつきませんし、流石に厳しすぎると...
グルメ

42.195キロのウォーキングに挑戦:孤独のウォーキングルメ②~マラソンの距離を歩きました。

「孤独のウォーキングルメ①」で30キロを超えて歩くことができたので、次なる目標を考えると、、、、。「マラソンの距離42.195キロも歩けるのではないか」と思うようになりました。季節は4月の下旬でこれ以上暑くなってくると長距離のウォーキング...
グルメ

江の島へ30キロのウォーキング:孤独のウォーキングルメ①~独りウォーキングを楽しもう!~

35歳から健康維持のために13年間続けている「有酸素運動の腹筋」1日30分は既に日課になっており、屋内でいつでもできる運動として手軽に取り組めるようになっています。そうなると、体が想像以上に動けるようになり、今まで以上に活動的になってきま...
ダイエット

プロテインで効果的に筋肉量を増やす方法~かんたんトレーニング「有酸素運動の腹筋」でスリムで健康な体を手に入れよう!!⑧~

筋肉量を効果的に増やす方法では、トレーニング方法や、高タンパク食材等を紹介しましたが、最後に説明するのはプロテインです。 プロテインの本来の意味はタンパク質のことです。しかし、現在一般的には「プロテイン」というとタンパク質を主成分と...
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