グルメ 42.195キロのウォーキングに挑戦:孤独のウォーキングルメ②~マラソンの距離を歩きました。 「孤独のウォーキングルメ①」で30キロを超えて歩くことができたので、次なる目標を考えると、、、、。「マラソンの距離42.195キロも歩けるのではないか」と思うようになりました。季節は4月の下旬でこれ以上暑くなってくると長距離のウォーキングは... 2021.11.17 グルメ健康
グルメ 江の島へ30キロのウォーキング:孤独のウォーキングルメ①~独りウォーキングを楽しもう!~ 35歳から健康維持のために13年間続けている「有酸素運動の腹筋」1日30分は既に日課になっており、屋内でいつでもできる運動として手軽に取り組めるようになっています。そうなると、体が想像以上に動けるようになり、今まで以上に活動的になってきます... 2021.11.16 グルメ健康